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B族维生素可以有效地促进食物的吸收，是人生长发育必不可少的维生素种类之一。安利维生素b一天一粒即可，最好是在饭后半小时服用，有利于身体的消化吸收，适量的补充维生素b对身体有益处，但是如果身体不缺乏维生素的情况下，不建议额外补充，如果过量补充也会引起身体的不适。
对于普通保健人群来说每日三次，每次1片即可满足日常的营养所需，如果对于大量缺乏b族维生素的人群，则需要参考服用说明，根据自己的实际情况选择合适的用量。
饭后服用比较好，饭后的消化系统都得到了充足的动力补充，消化能力和活力都恢复到最佳状态，所以安利维生素b族随餐服用效果更为显著。
患有乙肝的人吃安利的维生素C和维生素B是没有任何的效果，因为维生素C和维生素B的话是人体所必需的维生素，如果是平时的饮食方面正常的话是完全可以从食物中进行获取的，而且能够满足身体的需要，患有乙肝的话不要胡乱的就食用药物，会加重肝脏的负荷。
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