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姜有散寒发汗的作用，加姜可以治感冒，体寒的人可以多喝姜糖水。
小时候最喜欢喝雪碧炖姜了，不仅止咳还能预防感冒、
28卡路里。
薯糖水热量并不是很高，也就是几十卡路里左右，因为番薯富含丰富的膳食纤维，没有太高的蛋白质，脂肪，女性朋友多吃些还能减肥，做成番薯糖水很容易，就是把番薯削皮切成块，要想做出来美观有食欲，建议大家多放几种颜色，然后搁几粒冰糖加水煮熟就可以
红薯去皮洗净，切成滚刀块
姜去皮洗净切片
红薯倒入锅中，放入姜片
锅中倒入适量水
盖上锅盖，大火煮开后转中小火再煲7、8分钟即可
最后放糖
就好了
番薯糖水是一种非常受欢迎的甜品，尤其在亚洲地区。以下是一种商用做法：
材料：
1. 番薯：500克
2. 冰糖：200克
3. 清水：适量
4. 椰奶：适量（可选）
步骤：
1. 将番薯洗净，去皮，然后切成块。
2. 在锅中加入足够的水，将番薯块放入锅中，用中火煮沸。
3. 当番薯块开始变软时，转小火，继续煮约15分钟，直到番薯完全熟透。
4. 在另一个锅中，加入冰糖和适量的水，用中火加热，直到冰糖完全溶解。
5. 将煮好的番薯块倒入糖水中，继续用小火煮约10分钟，让番薯充分吸收糖水的味道。
6. 如果喜欢椰奶味的番薯糖水，可以在这一步加入适量的椰奶，搅拌均匀。
7. 最后，将番薯糖水过滤掉渣滓，然后倒入碗或杯中，即可享用。
注意：这只是一种基本的做法，你可以根据自己的口味和需求进行调整。例如，你可以添加一些其他的水果或香料来增加风味。
番薯糖水是一种传统的中式甜品，以番薯为主要原料，加入冰糖、水等煮制而成。以下是一份番薯糖水的商用做法：
准备材料：番薯、冰糖、水。
将番薯洗净去皮，切成小块备用。
将番薯块放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮 20-30 分钟，直到番薯变软。
加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全融化。
将番薯糖水倒入容器中，放凉后即可食用。
如果需要保存，可以将番薯糖水放入冰箱冷藏，建议在 24 小时内食用完毕。
需要注意的是，番薯糖水的甜度可以根据个人口味进行调整，如果喜欢更甜的口感，可以适量增加冰糖的用量。此外，番薯糖水的口感和质量也取决于番薯的品质和新鲜程度，建议选择新鲜、无虫蛀的番薯制作。
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