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吃野菜有促进消化、提高抗病能力等好处。野菜富含膳食纤维，能促进人体胃肠蠕动，帮助人体排出毒素和垃圾，对预防便秘和结肠癌有一定作用。
野菜能为人体提供更丰富的维生素和矿物质，是自然生长、无污染的天然食品。可以为人体补充所需的营养，增强人体的体质和免疫力，提高抗病能力，对人体健康非常有益。。
现在生活条件好了，已经进入小康社会，吃野菜的机会也少了，特别是大城市更是难得一见。大鱼大肉吃多了对身体肯定不好，人的身体各种各样的营养都需要，吃野菜能够增加身体的叶绿素，增加纤维素，增加肠胃的蠕动。减少肠癌，结肠癌的风险，很值得一吃唻。
春食野，夏吃苦。吃野菜可以开胃，消炎解毒。夏季吃苦能消暑。
这种草相信很多去过乡下田地的人都曾见过，因为它虽然乍一看和其他的花草并无区别，但是它的长满种子的果荚看起来非常独特，很容易让人记住它的样子，一串串扁圆的果荚看起来好似拨浪鼓一般，所以小的时间我们经常叫这种药草为“拨浪鼓草”。这只不过是我们小时间的一种形象比喻罢了，这种草的真实名字学问大着呢，相信很多人看到它的名字也不一定真的正确读出来---菥蓂（xī mì），怎么样，这个名字着实费人脑筋吧。
菥蓂春天在田野里特别的多，经常和其他一些野草野草混在一起生长，叶子和荠菜有几分相似，再加上开出的白色小花和荠菜也没什么明显的区别，不熟悉野菜的人很容易将它们二者混淆。但是当菥蓂结果的时间就容易区分了，因为它的果荚与别的植物相比较为奇特，实在是太容易区分。
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