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详细步骤:
一、所需食材:
1.苹果一个
2.红枣8-10个
3.党参适量
4.黄芪适量
5.枸杞适量
二、制作步骤:
1.将苹果去皮切块,红枣去核,洗净党参和黄芪,用清水浸泡30分钟以上。
2.将所有食材放入砂锅或电炖盅中,加入适量的清水(水量约为食材的2-3倍),轻轻搅拌均匀。
3.开火煮沸后,转小火煮煮2小时至肉烂汤浓,期间需要不时地搅拌,以免粘锅或煮干。
4.加入枸杞,再煮开数分钟即可关火。
5.汤汁倒入碗中,食用时可根据口味加入适量的蜂蜜或冰糖,调味即可。
苹果是我们大家都知道的水果,营养丰富多彩价值高,有人体需要的多种维生素和元素,可以助消化的作用,而蒸苹果是可以不放黄芪的,
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