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要手先按地，而后跪下，因若不先以手按地，就猝然膝落地跪下，则膝关节易碰撞受伤。前已言拜佛是开发觉性的柔软律动，并非苦肉计，不必碰得混身受伤。故宜先以手柔软触地作支点，而后，脚跟才离地跪下，在柔软中调伏身心。双手到地而跪下，表谦恭到底，慈悲到底。
愿将佛手双垂下，摩得人心一样，平手按地能支力时，脚跟才离地，瞬间松然跪下。用两步半拜法，亦要顺解剖生理原则，如俯首、躬身、松肩、重心稳固等原则还是应当把握。不宜用违反生理、物理原则之姿态—如仰头、塌腰、手僵硬紧张等......
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南无观世音菩萨??????
拜菩萨的姿式：两手合掌，举过头顶，
两膝着地跪拜，两手掌心朝上置前额
左右两侧，表示接足(足指佛的双足，
也即福慧两具足)礼拜。
还有五体(整个身子与四肢)投地的拜
法。这是全身着地，身子拉直，也是
两手伸直置前额左右侧接足。
没有这个规定,但是既然到了寺院,各个殿堂就都拜一下吧,只能有好处没有坏处的啊
我们前往寺庙，平常在家里面当天还是佛堂烧香，一般都是跪拜完之后磕三个大响头的，因为囗头禅经常说无三不上几，所以磕三个最好
烧香拜佛一般都是磕三个头，拜三拜，是最好的
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