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碳酸钙。
碳酸钙是钙含量最高的一种，吸收率可以达到39%。还有就是葡萄糖酸钙以及乳酸钙，接受率大概能达到30%左右。服用钙质的同时还要补充维生素d，这样才能够促进钙质的吸收。除了应用药物一般还可以进行食补，孩子可以多吃一些海带，虾皮，紫菜，菜花，等含钙高的物质。同时要多晒太阳，这样也能够促进钙质吸收的。
答案是儿童在牛奶的钙吸收最好，牛奶的钙是液态乳酸钙存在牛奶，相比钙片或水果上的钙，能让儿童马上吸收，并且消化程度高，及时有效得到钙。
碳酸钙。
碳酸钙是钙含量最高的一种，吸收率可以达到39%。还有就是葡萄糖酸钙以及乳酸钙，接受率大概能达到30%左右。服用钙质的同时还要补充维生素d，这样才能够促进钙质的吸收。除了应用药物一般还可以进行食补，孩子可以多吃一些海带，虾皮，紫菜，菜花，等含钙高的物质。同时要多晒太阳，这样也能够促进钙质吸收的。
可以选择朗迪或者是迪乔的钙片，这样的钙是比较容易吸收的，你也可以选择一些葡萄糖锌钙液体钙，再搭配一些d3饮用就可以了
以上就是关于“儿童补钙怎么吃最好吸收”的全部内容，希望能帮到你！
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