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核桃奶更好。看两者的营养表就可以知道。麦香奶蛋白质含量较低每100克中，蛋白质≥2．3克；脂肪≥2．5克，核桃奶100G中蛋白质含量低一点。
但是，核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。现人类已经知道，核桃中含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。同时，核桃和杏仁中都富含的不饱和脂肪酸，对于营养脑神经，防止衰老，有非常重要的作用。
你好 我都是喝朝能的粗粮饮料谷多维，很不错！！ 谷多维以燕麦、黑豆、红豆、荞麦、小麦胚芽等五谷纯粮为主要原料，经过科学健康设计和搭配，利用现代食品加工工艺，专门针对人们的营养早餐问题精制而成。
富含丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及微量元素等符合营养早餐要求。人民的生活是离不开一日三餐，这就是人以食为天，尤其是在我们现在的社会人们的生活是越来越好，对生活的要求也是越来越高，由过去的温饱，到现在讲究营养，口感，和喜欢，那么在不同的地方，有着不同的美食。
一般情况下早餐由于时间的问题，可能会简单一些，喜欢喝点粥，喝点牛奶在有一些早点就可以了，至于说早餐是奶奶好，还是酸奶好这就要看个人的口味了！
以上就是关于“早餐怎么搭配吃才好喝”的全部内容，希望能帮到你！
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