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豆腐炖韭菜有什么功效

豆腐炖韭菜有什么功效(图1)

1、准备一块嫩豆腐,改刀切成小方块、适量猪肉末、葱姜蒜、备用。


2、再准备适量新鲜的韭菜,摘洗干净切成长短适中的小段、备用。


3、锅里倒上清水,水开下豆腐块,加上少许精盐煮三分钟,捞出备用。


4、另起锅烧油,油热放肉沫,炒至变色,放葱姜蒜和干辣椒,炒香。


5、然后加适量料酒、蚝油、海鲜酱油,再加适量清水,盐、鸡精和十三香调味。


6、锅再次煮开后下入豆腐块,加上少许老抽咕嘟两分钟。


7、最后水淀粉勾芡,下入韭菜段,翻炒均匀出锅就行。

食材主料

豆腐200g韭菜150g

辅料

油适量盐适量味精适量酱油适量

韭菜豆腐汤制作步骤

1.豆腐切成小块,韭菜洗净切成小段备用

2.起锅放油,放入豆腐块煎一分钟,豆腐定形。

3.豆腐定形后加入少量酱油调味,然后加一勺清水,小火炖豆腐,

4.汤汁快收尽时,加入韭菜段大火翻炒,韭菜变色后,加盐,味精,出锅,装盘。

把韭菜洗干净切成碎丁备用,在把豆腐切成云溜块备用,葱姜蒜切碎备用,起锅烧油倒入葱姜蒜爆香,然后放入切好的豆轻轻翻动,放上调料粉,盐,酱油放上一大碗水炖10分钟放上韭菜碎继续1分钟撒上味精,盐,香油即可出锅了。

以上就是关于“豆腐炖韭菜有什么功效”的全部内容,希望能帮到你!


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