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秋季儿童怎么吃山药粥

秋季儿童怎么吃山药粥(图1)

有。

做法如下:

1· 准备好食材,注意:去皮过的山药一定要用清水浸泡,防止氧化变黑

2· 准备好美的宝宝亲子煲

3· 把藜麦,大米,小米清洗干净放入玻璃内胆中,加入清水

4· 选择蔬菜粥,时间显示为两个小时

5· 提前半个小时时加入山药

6· 枸杞在还剩五分钟的时候加入就可以

7· 程序结束之后,调入盐或者是白糖

8· 绵软柔滑,易于消化

9· 最适合作为辅食给宝宝添加啦

小米山药粥材料:小米100克,山药200克,和田玉枣9个,水800克。


做法:


1、先把红枣洗净,用水浸泡30分钟;山药洗净,去皮,切成片状;小米淘洗干净。


2、锅里放水,把红枣、山药、小米放入锅中,盖上锅盖,按下煮粥键30分粥就做好了。小贴士:


1、适合七个月以上的宝宝食用哦。


2、也可以按此法用其他的食材跟山药搭配给宝宝做山药粥哦。

食材准备:

山药,瘦肉,宝宝米,胡萝卜,青菜,核桃油

做法步骤:

1.山药去皮洗净切丁,放入淘洗得大米里提前炖煮软烂,瘦肉剁碎加淀粉油腌制

2.蔬菜切碎,锅热油放入腌制的瘦肉翻炒变色加入胡萝卜翻炒均匀,放入煮好的粥,

3.煮4分钟,然后加入蔬菜碎继续煮2分钟,出锅后滴上核桃油搅拌均匀即可食用

以上就是关于“秋季儿童怎么吃山药粥”的全部内容,希望能帮到你!


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