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可以适量吃
1. 卤菜口感好，但热量较高，应避免一次食用过多，以免导致身体热量堆积而转化为脂肪。
2. 减脂期间应控制饮食，不可食用含糖分过高或含胆固醇过高的食品，以免影响减脂效果。
呵 卤肉同鲜肉比当然卤肉热量高.因为卤熟后脂肪更易吸收 但同是两块质量 重量一样的肉一个是卤熟的 一个是蒸熟.炒熟(炒疑似油炸)的后者热量就大于前者 因为加热时间越长热量就越底 (加热时长不包扩油炸)
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