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18岁男生每天吃两个鸡蛋就可以了，因为两个鸡蛋是人体每天所吸收蛋白质量的最大限度，每天吃两个鸡蛋，既能满足人体对于蛋白质等营养元素的需求，又避免了营养元素的浪费，而且还能避免由于鸡蛋内大量胆固醇以及蛋白质，对于人体内脏的造成的巨大的负担，所以18岁男生每天吃两个鸡蛋是最好的选择，只需要吃两个鸡蛋，就能满足18岁男生每天的生长需求
如果不是健身之类的特殊情况，一天一个鸡蛋足够
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