注册账号 | 忘记密码
材料：红薯粉70克，芹菜150克，辣椒油2勺，醋4勺，糖1勺，盐适量，大蒜半头。
做法：
1、喜欢吃宽的红薯粉条，宽粉比较难煮，所以先用冷水浸泡1小时以上，把粉条泡软。
2、把泡好的粉条冷水下锅，加热后煮7、8分钟左右就可以断火，然后泡一会儿，红薯粉会煮得晶莹剔透，顺滑又筋道。
3、芹菜洗干净，好的叶子不要扔掉，先把芹菜茎部分放进开水里煮一分钟，然后再放叶子部分，再煮开就可以捞出。
4、芹菜可以过凉，可以直接晾凉，切成寸段，大蒜剁成末。
5、放入煮好的红薯粉，加入辣椒油，醋，糖和盐。按照自己喜欢的口味放，不要过多地放油就行。
6、搅拌均匀了静置一会，让材料入入味，再搅拌两次就吃吧，爽。
吃的时候撒上熟芝麻，又营养又增香，特别的开胃好吃。
红薯淀粉是一种低卡路里、高纤维的食品，适合减脂期间食用。以下是一种简单的红薯淀粉减脂做法：
材料：红薯淀粉50克，清水适量。
步骤：
1. 将红薯淀粉放入碗中，加入适量的清水，搅拌均匀，直到红薯淀粉完全溶解。
2. 将搅拌好的红薯淀粉液倒入锅中，用中小火慢慢煮沸。
3. 煮沸后，继续煮5-10分钟，期间需要不断搅拌，防止底部糊锅。
4. 当红薯淀粉液变得透明且粘稠时，即可关火，让其自然冷却。
5. 冷却后的红薯淀粉液会变得更加凝固，可以用来制作各种减脂餐点，如凉皮、凉粉等。
以上就是关于“减脂期 红薯粉怎么吃”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com