一、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。--诸葛亮《诫子书》

　　二、结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。

　　采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。--陶渊明《饮酒(其五)》

　　三、收却纶竿落照红，秋风宁为翦芙蓉。人淡淡，水蒙蒙，吹入芦花短笛中。--纳兰性德《渔父》

　　内心的宁静和从容，说的是一个人有大格局，不以物喜，不以己悲，能够正确客观的看待问题，看待功名利禄。

　　这种大格局，是经历过喜喜悲悲的情感，经历过繁花似锦的风光，经历过门前冷落的孤寂，经历过悲欢离合的落寞，从而对各种各样的情景不为所动。

　　人生苦短，很难做到真正的从容，岁月悠长，又有几个人可以宁静淡泊。看浮尘人生，都说江山如画，却不知怎样挥豪泼墨。

　　回头看看走过的路，不管你处在怎样的一个高度，都会感叹人世的坎坷。

　　也曾浅吟落花流水，也曾伤感于半月轩窗，也许拥有的却不是你想要的，也许想要的却是你触摸不到的。

　　凭栏问心，人生几度秋凉，怎堪云卷云舒，落寞了有梦的时光。

　　人生会有很多数不清的过往，更何况一棵树上也不是一片风景，无论如何都要继续前行，因为人生无处不风景。

　　身为凡夫俗子，为了生活，我们不得不融入社会的洪流中，或主动改变，或被逼着处于社会的边缘。于是我们惧怕了，不得不快马加鞭，赶在他人之前；于是我们惧怕了，不得不把自己变得面目全非，以迎合他人的笑脸；于是我们惧怕了，不得不学会尔虞我诈，假装强大。背着如此厚重的包袱，奔波于人流中，走着走着，便倦了；走着走着，便越发觉得凄凉。好不容易来这世间走一朝，却不料是这番模样，不如化作一菩提，傲立于山尖，与世独立，不染尘埃；不如化作一只碟，轻盈翩跹，与花共舞，与叶作伴；不如化作一池枯荷，不染淤泥，与露珠作伴，与诗人缱绻。

　　现代社会过于浮躁，我们越来越渴望回到小时候那种无忧无虑的日子，希望远离世俗，找一个世外桃源定居，但是这无疑是不现实的，因为我们身上还肩负着家庭的希望，还有着自己的责任，这个时候寻求内心的宁静也不失为一种好办法。

　　内心回归平静首先需要我们有一颗淡然的心，需要我们不被世俗中的权力、金钱、美色所诱惑。当我们能看淡世人都在乎的物质享受的时候，让我们的内心回归平静已经进了一大步。

　　其次，我们需要有合理宣泄自己情绪的方式，我们都只是一个凡夫俗子，都会有自己的情绪，没有感情波动我的那是机器人。当我们的情感波动过于激烈时，合理的宣泄方式就显得十分必要了。

　　最后，我们要学会知足。欲望过于强烈的人是很难让自己的内心回归宁静的，因为即使他已经达到了自己的目标，他依然不会满足，依然会执着于功名利禄。

　　没有“天生”的宁静！宁静的心，一定是经过了一个过程而到达，就像一个美妙的彼岸，若想去往，需要行路、驾船，抑或披荆斩棘，然后登岸。有的人是在经历了命运多舛后疲累无望而宁静；有的人是看尽人间苦乐，选择放下后归于宁静；还有的是在努力奔求之后，基本拥有了自己的希求之后，因满足而宁静......所以，不要妄求宁静，到达宁静彼岸，需要曾经“一路走过”！

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