血压偏高如何食补好呢女性

在饮食上时，需要低盐、低脂饮食，一定要低脂肪的食物，不要摄入过多的胆固醇，如肥肉类食物尽量需要控制。另外要吃得清淡，如多吃青菜，含有血钾高的青菜，如芹菜类食物。另外含有钠盐多的水果、蔬菜都是可以。要增加运动，多去运动，保持乐观的心态。

如果在哺乳期血压偏高，就需要应用一些降压药。即使是在怀孕期间血压偏高也要应用降压药。有血压高的病人，平时一定要注意饮食，做到低盐低脂，就是不能吃太咸的，不要吃太油腻的食物。比如不要吃肥肉，腌制类的食物，烧烤类的食物等。饮食要清淡一些，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

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