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考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，每天都要保证有充足的睡眠，即使工作在忙事务再多，也要注意劳逸结合，尽量保持规律的作息。可以考虑多吃点有营养的食物，五谷杂粮，瓜果蔬菜，如蔬菜，杂粮，水果，他们中含有大量的维生素和纤维素，有助于均衡营养。日常可以多喝喝温水，可以加速人体新陈代谢。平时尽量清淡饮食，可以选择水煮的食物，
剖腹产以后出现了腰酸痛的症状可能和局部用麻药刺激引起的疼痛有关，可以热敷来缓解，如果腰痛感比较严重，还要检查是否有缺钙导致的症状，要尽量的多休息，可以适当的补钙缓解，平时多吃牛奶，骨头汤，小虾皮等食物都能够起到补钙的作用。
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