注册账号 | 忘记密码
基础代谢低可以通过提高基础代谢和减少总热量摄入的方法来减肥。人体心肝脾肺肾等器官是能量消耗的主力军，所以要提高这些器官的代谢，就要保护好这些脏器的功能良好。例如早睡早起对肝脏好，进程跑步对肺好，保持一个良好的饮食习惯对肾和脾胃好。此外，可以减少糖水化合物的摄入。
基础代谢率偏低是指测得患者的基础代谢率小于国人平均值20%以上。
导致基础代谢率降低有生理性也有病理性因素，生理性降低多见于50岁以上的成人，不属于疾病范畴，而病理性偏低往往提示患者单位时间内消耗的热量比正常人平均值更多，主要见于内分泌代谢系统疾病。
我跟你一样，也是蛋白质不足，肌肉量高，基础代谢率低，好苦恼，
以上就是关于“基础代谢偏低怎么改善”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com