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睡觉做梦在治疗上首先保持舒畅的、安静的睡眠环境，卧室内的床也要软硬度适合睡眠。稳定自己的情绪，睡觉之前听一些舒缓的音乐，睡觉前不要剧烈的运动，口服一些药物来缓解做梦的状态，必要时在医生的指导下服用镇静剂等。
由于精神压力大，或者是过度疲劳导致的。建议病人要改变生活习惯，睡觉前可以喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效，也可以用热水泡泡脚，听些舒缓的音乐来放松心情，对于改变生活方式没有得到缓解，可以考虑口服药物来改善睡眠和这种做梦的现象。
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