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对于不同的人,有不同的办法,我个人觉得更好的办法是用凉水洗脸,这样特别容易提神醒脑。当然,有些人还用喝咖啡这样的极端的手段,效果也不错。
1、学习古代的“头悬梁、锥刺股”的方法,用外力刺激使自己保持清醒。不过不是真的让你头悬梁锥刺股,而是借用外力,比如使劲儿掐自己。
2、如果疼痛还不能让你保持清醒的话,那就找站起来听课,最好是离开座位站到后面,不然影响其他同学听课。站的时候不要懒懒散散的,要站直了,以站军姿为准,这样注意力才能集中,不会神游太空。
3、吃东西。虽然上课是不允许吃东西的,但是为了能好好听课不犯困,那么偷偷的吃一点提提神也可以。要注意,吃一些味道不大的、没有声音的,不要吃一口满教室的味儿或者咔嚓响。现在这个季节的话,可以准备橘子之类的水果。
4、薄荷糖。薄荷具有清心明目的功效。困了的时候吃一颗薄荷糖可以提神醒脑。买薄荷糖的时候最好买那种含糖量少的,比较辣的刺激的,这样的提神效果更明显。
5、喝咖啡。咖啡是众所周知的提神神物。上课之前喝一杯咖啡,上课就不能那么容易困了。
6、按摩风池穴。按摩风池穴不仅能够提神醒脑,还能缓解眼睛疲劳。
7、上课的时候不要默默听老师讲,这样很容易犯困,一定要积极提问或者回答问题。通常被老师点名,当着全班同学面回答问题的时候,会稍晚紧张,回答完后你会发现自己一点都不困了。
8、大家也要利用好课间的时间,学会主动休息,如果你真的觉得很疲惫,那么不妨在课间的时候,什么都不想,趴着休息5分钟
冷水洗脸洗手:课间的时候去洗手间用冷水洗把脸,能够清醒不少。如果上课的话,那就用冰水洗洗手,或者沾点凉水擦太阳穴也可以。
站起来听课:高三最重要的是学习,上课的时候困了就站起来听,不要不好意思。
用冷水洗脸,坐久了,身体会有僵硬感,伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉,消除不适感。另外,起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。
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