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不习惯用鼻子呼吸感觉憋得慌是体内缺氧的表现，有多重原因导致，比如由于过度劳累出现缺氧状态，还有疾病可以导致，比如喘息性支气管炎，支气管哮喘、或慢性阻塞性肺气肿以及慢性肺源性心脏病，如果病情严重需要及时去医院就诊。以免耽误病情的治疗。
建议你化验一下血常规检查，如果血常规显示仅单核细胞分类增高，说明是病毒感染引起的，建议口服速效伤风胶囊、奥司他韦颗粒，维生素C片；如果血常规显示白细胞增多，中性粒细胞分类、单核细胞分类增高，说明是病毒感染合并了细菌感染，应该加服罗红霉素片；如果显示是嗜酸性粒细胞增多，说明是过敏性鼻炎，应该口服氯雷他定片，鼻涕颜色发黄加服罗红霉素片。
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