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合适的旗袍，并不是什么人都能穿得的，要穿旗袍，首先得有标准的"东方身材"，修长的腿，细溜滑腻的肩，盈手可握的小蛮腰，胸部丰满，凹凸有致.
旗袍是玲珑剔透的，需要种种温婉气质的陪衬，方能体现出这份雅致。
适合穿旗袍旗袍的身材：
H型的身材比较适合穿旗袍
H形体型特点：胸部、腰部、臀部围度差较小，平胸，窄臀
几乎每个女生都是从H形体型成长为现在的模样，在十二三岁的年纪，大家都是没有起伏的纤细体型，细胳膊细腿。我们口中常说的纸片人便是H形体型，演绎清新少女风是绰绰有余。
胸围在88厘米，腰围67厘米，臀围在88厘米，拥有这样的三围最适合穿旗袍，可以恰到好处地突出旗袍美感，也能将女性的性感淋漓尽致地散发。这样的好身材再加上腰线好、溜肩，穿旗袍就更完美了。
现代时尚改良旗袍很注重腰线部分的设计，往往后面收得多，前面收得少一些。这样的设计能凸显女性的身材曲线，让腰身显得修长苗条，同时衬托出女性胸部的曲线，还遮住了腹部。许多人以为旗袍对身材要求特别高；其实，她们并不知道的是，旗袍能够很好的遮挡女性身材的不足，展现女性玲珑身材曲线。
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