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经常腹胀，可能消化不良，由于消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气； 消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体，从而加重腹胀。 建议每餐饭少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的食物，如稀饭、馒头、肉末粥、鱼片粥、炸酱面、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于消化和吸收。 必要时可酌情选用多酶片、健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸等，减轻腹胀。
肠胃蠕动过快应该是胃肠炎，为不规律饮食或者暴饮暴食或者先天禀赋不足导致胃肠功能紊乱，胃肠蠕动慢，因此消化不良，食欲不振。口服药物，忌食油腻腥辣食物，凉冷硬食物，尽量调摄情绪放松生活，辅助治疗。
加快肠道蠕动可以做一些适量的户外运动，比如跑步、打羽毛球、打篮球、跳广场舞等，不仅可以保持一个良好的情绪，还可以增加胃肠蠕动。再就是平时可以吃一些粗纤维的食物以及含有维生素高的水果，比如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、西红柿等。
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