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1.平时要注意乳房的清洁，最好两天清洗乳房1一次，尤其是要对乳头进行仔细的清洗，防止因为乳头皲裂，造成细菌入侵。2.平时也要注意穿一些比较宽松、柔软的内衣，不要对乳房产生挤压。3.平时要加强体育锻炼，多吃一些水果和蔬菜，提高自身免疫力，而且要避免吃一些生冷、油腻，辛辣、刺激的食物。
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