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身体出现柔韧性差的原因，大多是由于先天性的遗传因素造成的。或者是跟平时缺乏锻炼，身体僵硬，也有一定的关系。如果你的年龄不是很大的话，就需要考虑以上的这种原因了。建议您平时可以做一些轻度的运动，提高一下柔韧性。之后有改善的话，在慢慢加大难度。
原因主要体现在两个方面
一个是先天遗传的肢体协调程度和柔韧性不好
另外一个是缺乏锻炼 没有接受过专业的训练 比如学习舞蹈
长高与柔韧性无关：
1. 长高取决于遗传因素和其他条件：长高不仅仅与柔韧性差有关，还受到遗传、运动、营养、环境和社会等因素的影响。
2. 补钙、加强营养、锻炼、保持良好情绪有助于长高：建议口服钙尔奇D，加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动，保持充足的睡眠，不要熬夜，保持情绪舒畅。
可以的。问题不大。
骑车对柔软性要求没那么高，毕竟都是业余爱好者
学舞蹈是为了享受习舞的快乐，而不是为了考级为了得到什么成绩。美妙的音乐中，孩子对着镜子微笑，舒展手臂舒展心灵，培养意志坚守毅力。这些就足够了。柔韧性差有什么关系呢，可以慢慢训练。即使不是那块料，也得到了美的享受。当孩子大了，学舞蹈的气质能帮助她有美好的体态，温雅的气质，让她可以欣赏美体验美，心灵快乐明怡。不以功利计成败！
我以前也是老师给我压腿疼得不得了其实我觉得不要心急每天压一压也不要急于求成每次提高一点点就好只要坚持很快就会好很多相信我不过一定要坚持不然会反弹哦加油吧这段时间克服一下很快就不会那么痛苦了这是一个学习舞蹈的人必须经历的
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