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如果情况不是很严重，一般稍作休息便会慢慢恢复正常的；如果头晕是比较剧烈的最好是及时前往医院做治疗。平时运动要注意适度，不要过于剧烈，但可以每天保持一定的运动时效，这对于增强个人体质是有帮助的。饮食上注意营养的全面补充，不要吃太多生冷的食物。
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