宝宝睡不踏实怎么改善

如果宝宝有睡觉不踏实，家长首先要观察宝宝，皮肤上有没有湿疹，身体有没有发热等不正常的症状，家长要根据天气变化的温度，给宝宝适合的穿衣服，室内温度要保持适宜，不要给宝宝盖过于太厚的被子，以免引起宝宝发热出汗，影响宝宝睡觉。

小孩受到惊吓应多安抚，并离开惊吓环境，多转移孩子的注意力。宝宝睡觉不踏实，有可能缺微量元素，一般血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性也会导致宝宝晚上睡不安稳，家长要注意宝宝的睡眠环境，如果宝宝哭闹最好不要及时做出反应，稍微等几分钟，多数宝宝会自然入睡。

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