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睡觉后背酸痛后背酸疼有很多原因，最经常见的是胆囊炎和胸膜炎，脊柱病变以及肺部感染，或者肺部肿瘤，胸膜肿瘤等。我的建议是您应该先按照常见的病因筛查，去医院做一下超声波，胸部的ct等常规检查，看是否是这些地方出了问题，再做打算。
这是腰背部纤维织炎的表现。纤维织炎为一种非特异性纤维组织炎症，可发生在任何部位，主要影响肌肉、筋膜、及关节周围组织。受寒、潮湿、疲劳、损伤、姿势不正、全身感染如流感等，是常见的病因或诱因。纤维组织炎的病理变化较轻微，病变也多局限，轻者多表现为肌肉痉挛为主，后期可有组织粘连。
腰背部肌肉力量不足，有慢性背部筋膜炎疼痛问题时时常表现为这种情况。因为卧床时，慢性损伤的腰背部肌肉无力支撑颈胸腰椎的生理曲线，平整的床面也无法代偿，所以有时会觉得睡觉后背痛、异常疲惫。这种情况，小燕飞式的腰背肌锻炼是极其重要和有价值的。同时要特别注重正确的睡眠姿势。譬如，侧睡的时候膝盖中间可以放置一个枕头来帮助维持正常的背部曲线。仰卧时可以放一个枕头在膝盖下，使脊椎保持自然的曲线。也要注意选择好软硬适中的床垫，睡觉时能给予脊柱适当的生理支撑，过软则容易导致腰部肌肉软组织的劳损。
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