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出现腰痛以及小腿胀痛症状的患者，日常生活中的饮食应当尽量避免食用过于辛辣刺激的食物，比如辣椒，韭菜等，也不能食用过于肥甘厚腻的食物，比如肥肉，蛋糕等，建议患者在日常生活中应当注意对腰部以及腿部的保暖，避免腰部以及腿部吹风受寒，否则可能会导致症状进一步加重。
常见的是由于腰椎间盘突出的并发症进而所导致的情况，也不排除是由于腰肌劳损以及血液循环不顺畅，进而所导致的。及时到外科进行血常规以及腰部ct的检查，可以完全确诊，定期到医院外科进行相关的按摩、针灸以及艾灸的方式可以缓解疼痛。
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