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要压低重心起跑，首先要保持身体的平衡和稳定。你可以弯曲膝盖，使身体下沉，同时保持背部挺直。另外，将重心放在脚掌的前部，而不是脚跟，可以帮助你更好地控制身体的平衡。同时，保持肩膀放松，不要过度用力。通过这些动作，你可以降低重心，增加稳定性，并提高起跑的效果。记住，练习和适应这些技巧需要时间和耐心。
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