产后下面两侧黑怎么改善

顺产之后阴部两边的肌肉疼，这是一种正常的现象，可能是在生产的过程中，肌肉或者是韧带受到了损伤，刚生完孩子，孕产妇比较疲惫劳累，对阴部的疼痛不是太注意，恢复一段时间之后，也许会觉得比以前更疼痛一些，一般情况下这种拉伤恢复的时间大概是一个月左右。

在产后如果感觉脊柱不一样高，那很可能是产后劳累导致的，也可能是久坐或者有骨盆修复不好导致了身体的变化。所以先看看是否有疼痛等，也可以及时到医院做体检复查，如果发现有骨盆的异常等，建议做康复治疗即可，近期不要做剧烈活动，适当的补钙。

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