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用滋润型的洗发水（千万不要用去油型的那样头发会越来越毛躁）再配上柔顺或者垂顺型的护发素
最重要的是洗完头发不要用吹风机也不要用毛巾使劲搓头发简单的擦干就好或者用干发帽
内分泌的问题
你好，这是不能治愈的，只能靠你平时的调节，比如饮食，宜清淡多饮水多吃蔬菜水果，勤洗头
头发的生长需要很多的营养成分，多吃富含蛋白质和维生素的水果和食品，比如核桃，黑芝麻等，各种肉食及青菜，不要挑食，营养均衡才能长出好发，要经常按摩头皮，要选择好的洗发水等。
我觉得头发变粗应该多吃一些含有高蛋白质维生素微量元素等食物，经常坚持用木梳子梳头促进血液循环，保证充足睡眠等，也可以剃剃光头等方法
以上就是关于“头发变黑变粗怎么改善”的全部内容，希望能帮到你！
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