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一般来说，缺乏锻炼的人代偿能力差，尤其是心血管系统。由于体位的突然变化，动脉内的血液供应不足，不能使脑细胞充分发挥功能，即脑细胞缺血缺氧，导致功能障碍，引起相应的症状，如头晕、眼前黑斑等。它也会导致休克、晕厥和摔伤。通常，我们需要增加运动和锻炼。其次，如果贫血需要活血补血，可以服用一些硫酸亚铁口服液补血。
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