肌肉跳动是怎么改善运动

身上的肌肉经常跳动，多见于以下几种情况：运动神经元病，早期患者可以出现肌束震颤的症状，表现为身上的肌肉经常跳动；周围神经病，像糖尿病、营养不良、中毒代谢性因素、外伤等因素，可以出现周围神经系统的损伤，也可以出现这种症状；良性的肌束震颤，有时患者在情绪焦虑、精神紧张等因素下可出现良性的肌束颤动。

肌肉跳动是局部肌肉无规律自主收缩或者强直的表现，这种肌肉跳动最常见的原因是剧烈运动导致肌肉疲劳，如果轻微的肌肉跳动，不需要特殊处理，如果反复出现肌肉跳动，可以局部热敷，适当休息后都可以逐步缓解的。

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