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1、头发护理：烫发受损之后要做好头发护理措施，在洗头的时候可以选择适合自己，洗发水或者是活化素能够达到自然效果，可以使头发变得更加柔顺。
2、日常饮食：日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白食物，保证头发生长基本营养，帮助受损头发修复。
3、蛋白矫正：如果出现了头发干枯毛躁情况，可以选择蛋白矫正，在高温的环境下，植物蛋白涂抹在头发上，能够有效改善头发干枯毛躁等情况，可以使头发变得更加顺滑柔软。
受损发质要经常护理头发。首先把头发洗净，用吹风筒吹干，然后把护发精油或者营养发膜均匀涂抹在头发上，轻轻揉搓按摩一下，二十分钟左右，需要清洗的洗净，免洗的可以省略，一个星期两次保养就好。
如果是头发干枯是因为烫发或者染发受的损伤，可以对头发进行焗油护理，选择刺激性较小的护理发质产品，再定期对头发营养护理，再减少烫发次数。
经过7度以上的烫发处理，发质往往会出现明显的受损情况。为了修复和保护发质，烫发前应护理发质，烫发时应选择合适基础卷和药水浓度，并且操作要细致。烫发后要深度养护，避免使用过多热工具，保持发质健康。同时，可以经常使用营养水和修护剂帮助发质恢复光泽与弹性，让发型更持久。
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