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女孩子如果头发比较稀少或者是秃顶的话，那么一定要注意调整自己的作息时间经常熬夜是会脱发的， 然后可以用一些食补的方式多吃一些芝麻核桃 有助于长头发， 如果头发已经脱了，那么可以选择假发暂时 遮挡一下。
女性脱发大多是由于内分泌失调，气血不足，肝肾虚弱，营养不良造成的，也可能是压力太大，精神长期处于紧张状态，饮食作息不规律，染发烫发太频繁，洗发水使用不当引起的。头发的主要成分是胶原蛋白，要积极补充优质蛋白质，b族维生素以及维生素c和钙，尽量保持情绪稳定，保证饮食搭配合理。
正确洗头
1、用梳子把头发梳开后，用清水先将头发清洗一遍洗头时可减少洗发露的用量，降低对头皮的刺激。
2、水温最好就是控制在38度左右。
3、接下来在手上倒适量的洗发露，加水轻轻揉搓至起泡，再涂抹于头部，然后冲洗干净，如此反复两次。
4、涂抹同时按摩头皮，应以画圆圈的方式，用指腹按摩头皮，切忌用指甲搔抓。
女性脂溢性脱发治疗方法有口服中药和毛发移植。口服中药治疗，有些女性可能存在内分泌紊乱的症状，比如说体内雄激素的水平较高，这时往往需要进行抗雄激素性的治疗。如果比较迫切，可以考虑毛发移植，效果也是不错的。
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