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不会。
跑步不会流失肌肉，人体肌肉的数量是固定不变的。跑步能让全身得到锻炼，正确的跑步可增加肺活量，脏腑得到运动，能提高人的身体素质，增强抗病能力。成年人每天运动半小时还有减压、抗抑郁的作用。跑步可以燃烧多余脂肪，让肌肉变得发达，增加肌肉的力量，能塑造完美形体。
经常跑步，不会掉肌肉，掉的是脂肪，我们的脂肪会因为我们的锻炼而减掉，同时我们的肌肉会更加的紧实，我们的心肺功能也会更好，身体更健壮
跑步减肥是有效的减肥方法之一。
跑步减脂：
1、跑步开始的5分钟内，心脏为了适应机体的运动而进行调整，心跳显著增快，心脏泵血加剧，但其程度是不均匀的，被称为“心脏适应期”。
2、跑步持续5分钟后，心脏已经适应，心搏有力，泵血均匀，并随时根据运动量的大小作出相应的调整。
3、跑步20分钟以内，提供运动能量的主要是体内贮存的糖原，特别是肌糖原和肝糖原，因为糖在有氧条件下能分解为二氧化碳和水，释放出大量的能量。
4、跑步20分钟以后，糖原大部分被耗尽，供能的主要来源转变为体内的脂肪。由于脂肪供能需氧量多，因而在跑步强度达到缺氧程度时，就不能靠氧化脂肪来提供能量。
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