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1、保持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太勤。
2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。
3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。
4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。
5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。
有可能是营养不良，跟不上的原因。也有可能是学习压力太大。精神紧张，比较累。你可以选择些温和的洗发水，不参杂化学成分的洗发水，减少掉发的情况。平时吃些有营养的食物，荤素搭配。调整心态，把心放宽，每天保持愉悦的心情。学会放松，不要过于紧绷，这样也能有所改善。
建议不要随便服用药或者使用增发剂，都是有激素的，有可能会伤及发根。
12岁学生掉发可能是因为缺乏营养、压力过大或使用不当的洗发水等原因引起的。因此，选择适合自己的洗发水非常重要。建议选择温和、无刺激、富含营养的洗发水，如天然植物成分的洗发水、婴儿专用的洗发水等。避免选择含有硫酸盐、硅油等有害成分的洗发水，以免对头皮造成刺激和损伤。此外，正确的洗发方法也是防止掉发的关键，应该轻柔地按摩头皮，避免使用过热的水洗头，可以提高洗发效果和保护头发健康。
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