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月经发黑可以喝一些红糖姜茶来进行缓解，也可以在医生的指导下吃一些益母草膏或益母草颗粒来进行缓解，在月经期间也要注意少吃一些辛辣类的调料，也要注意保暖，不要吃些生冷和刺激性的大的食物，以免引起痛经的情况，如果出现痛经，可以用暖宝宝敷在肚子上进行缓解。
月经颜色发黑，通常是因为得了妇科炎症引起的，比如盆腔炎，子宫炎，子宫肌瘤等，也有可能是因为平时经常食用寒凉的食物引起的宫寒造成的，可以去正规的中医院看一些调理月经的药物治疗。
例假断断续续的没有彻底干净，而且颜色黑可能是由于雌激素分泌减少，排卵时可由于雌激素水平下降增多，不能维持正常的子宫内膜生长而有少量的出血。还可能是由于黄体功能不足，可见于黄体过早衰退的女性。
一个月来两次月经而且颜色有点发黑可能是异常的阴道出血。这种情况需要做彩超检查，看一下子宫内膜的厚度，子宫内膜的厚度大于1.0cm，考虑子宫内膜增生而引起的，不规则的阴道出血。
来例假血发黑，是体内有淤血导致的。若只是在刚来月经的那天，以及月经的最后一天，月经血的颜色偏暗，而其它时候颜色都是鲜红色的，则是正常的现象。但在经期内，要尽量避免吃寒凉的食物或是喝冷饮，要多喝热水。
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