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吹气：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。
安全帽佩戴时必须按头围的大小调整帽箍并系紧下颏带。当头顶上有物体坠落时， 利用安全帽帽壳、帽衬在瞬间先将冲击力分解到头盖骨的整个面积上，保护我们的头部不受伤害。如果安全帽没有系牢，将无法保护我们的安全。进入施工现场，必须戴安全帽，这是工作常识。但是仅仅认识到这个层次还远远不够。还必须记住，进入施工现场，不仅要佩戴安全帽，还要规范佩戴安全帽，特别是注意系牢下颌带，这样才能更加有效地预防事故发生。
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