怎么改善张嘴睡觉宝宝

宝宝晚上睡觉时，可以戴上特制的面纱口罩，口罩要柔软、透气。将鼻孔留在外边，可引导宝宝用鼻腔呼吸。

妈妈可以在宝宝的上下唇间放上一片硬纸片，迅速抽出，反复进行可改善宝宝进行上下唇与颊肌训练，改善宝宝咬合异常表现。

三岁以下的宝宝可以在妈妈的示范下学会闭口鼓起，三岁以上的宝宝可以进行吹口哨、咀嚼口香糖、吹泡泡等练习，可锻炼口腔及周围肌肉群，矫正张口睡觉。

四岁以后的宝宝可以多进行户外活动，妈妈可鼓励宝宝进行户外活动时闭口用鼻子呼吸，慢慢的养成习惯，张嘴睡觉就可得到矫正。

宝宝张嘴睡觉的时候，妈妈可以贴近宝宝观察，宝宝是用嘴呼吸学是鼻子吸吸，如果是用嘴呼吸，那么鼻子里就是有东西堵住了，宝宝才会张嘴睡觉，妈妈可以在宝宝睡前，给宝宝清理一下鼻孔。

如果张嘴睡觉，也还是用鼻子呼吸，就不用担心，等宝宝在一点就会自然有鼻子呼吸了，平时的时候多给宝定喝水也可以缓解。

宝宝睡觉时张开嘴巴，可能是由于扁桃体肥大或者是腺样体肥大以及有鼻炎的情况，引起鼻腔或者咽腔通气不畅，所以会出现张口呼吸，建议带孩子去医院就诊，明确具体的病因对症处理，如果腺样体或扁桃体过度肥大时，可以考虑手术切除缓解症状。

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