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在晚上哭闹首先要排除是不是饿了或者是大小便生理性的原因，同时还有白天睡得过多，也会导致晚上哭闹的情况，也有一些是因为缺乏维生素d所导致的，在宝宝10天的时候就可以补充一些维生素d可以有效的预防出现佝偻病的情况，白天尽量让孩子少睡一点，晚上的时候也能保持充足的睡眠。
新生儿睡眠时间比较长，有睡眠不安现象这并不稀奇。白天不睡觉，总是哭闹，晚上睡眠正常，应该是某些因素造成的。如果出现情绪急躁、或者是室内环境不好，没吃饱造成的，要对症解决一下，有病要先看病，可以多陪陪孩子，当劳累感发生的时候很自然就入睡了。
冬季最适合于宝宝的室内温度最好在24-25℃左右，相对的湿度在55%-60%。冬天天气都比较冷，特别为北方更冷，但即使天气冷，也要注意白天2-3个小时，要开窗通风一下，这样使空气对流，有利于宝宝的健康。
夜间常规睡觉前一个小时，可以开窗通风，通上半个小时，然后把窗子关严了，室内温度保持在24-25℃，相对湿度为55%-60%就可以，这样是最适合宝宝入睡的环境
冬天婴儿室内睡觉的最佳温度我觉得在25度最好，这个时候婴儿睡觉不冷也不热，就是翻身不盖被子也不会冻着，妈妈也放心，不用一直看着孩子有没有被冻着，假如超过了这个温度，搞得太热也不好，婴儿睡觉容易出汗，蹬被子，这样容易感冒啦
首先，室内温度跟湿度
室内温度要适宜，22-24度即可，有暖气的话一般温度能够达标，没有暖气的话可以开空调，或者小太阳，注意不要朝着宝宝吹，一定要离远一些；室内湿度很重要，可以选择加湿器或者放几盆水卧室，我家每到冬季供暖，都会放2盆水卧室；
室内必须通风换气，每天1-2次，通风换气的时候，把宝宝抱到别的房间，注意保暖，避免感冒。
以上就是关于“怎么改善新生儿夜间睡眠”的全部内容，希望能帮到你！
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