每晚做梦怎么改善睡眠

睡觉老是做梦可以先不吃药，但是如果入睡困难，入睡后容易多梦，提示病人处于浅睡眠状态，就可以口服药物治疗，但是需要到医院进行面诊。如果失眠多梦较严重，可以临时口服镇静类药物。

夜里睡得多梦是由于心脏气血两虚造成的。气血两虚不仅会导致多梦，还会导致失眠、心悸、健忘、精神疲劳、厌食、头晕、四肢乏力、腹胀、大便溏稀、面色苍白。此时，需要益气补血的治疗。气血两虚可用归脾汤治疗，具有益气血、健脾养心的功效，由当归、人参、白术、甘草、黄芪、远志、酸枣仁、茯苓、龙眼肉、木香组成。

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