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月经不调经量少建议在平时的生活中要注意休息，避免过于劳累，注意保暖，避免受凉，避免不良情绪，还有不良的嗜好，比如抽烟喝酒等，不要盲目的用药，少吃辛辣油腻生冷性的食物，饮食清淡易消化的食物。
在治疗月经期出血量少的情况下，一般是用一些活血调经的中药，可以吃益母草或者乌鸡白凤丸等，建议观察身体的变化，如果是因为气血两虚导致了月经的异常，那吃乌鸡白凤丸的效果是比较好的，这段时间内不要着凉，看一下是否有痛经等症状的。
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