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油性头发，可以尝试用清水洗头，但不要期望用清水能洗干净油性发质，尤其是头皮，可以适当减少洗发水的使用（毕竟洗发水含有化学添加剂，说对头发零影响是不可能的），比如一个星期用一次，期间配合每天清水洗头，还是有一定效果。
脱发情况，清水洗头对脱发发、生发并不能起到什么明显的效果，还是要科学的应对，最好去做个检查，确定是什么原因引起的，再根据自身的情况选择合适的洗发水或加强身体某方面的锻炼。
只用清水洗头发并不能改善发质
发质不好一方面是频繁烫染的缘故，另一方面也是遗传的关系。用清水洗头发，并不能改善发质，因为清水本身没有渗透发丝的营养，而且只用清水，并不能洗去头发和头皮的油脂，反而容易堵塞毛孔，导致脱发
能因为清水洗头可以将头发中的污垢、油脂和化学残留物清洗掉，让头发得到彻底的清洁，这样可以有效改善发质。
同时，清水洗头不含化学成分和清洁剂，不会对头发造成伤害，对保持头发的健康和亮泽也有很大帮助。
此外，除了清水外，还可以尝试食用一些有益于头发健康的食物，比如含有丰富蛋白质、维生素和矿物质的海鲜、肉类、蔬菜、水果等，也可以进行头皮按摩和发膜护理等，这些都是改善发质的有效方法。
清水洗头发质不会有任何改变的。
首先要明白清水洗头的原理，停止化学成分对头皮的损伤，但是清水只是一个媒介，头皮最终还是要靠自己调节功能来修复的，脱发主要是因为头皮的油脂分泌不平衡，导致油脂太多，洗发水无论是不是含硅胶，都始终是化学成分，对于头皮来说难免会造成一定的损伤，这个时候停止洗发水，给头发一个自我修复的时间，还是可以起到一定的防脱作用的。
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