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腰椎间盘突出出现腰椎疼痛的症状，是由于腰椎间盘突出压迫到坐骨神经导致的，可以通过一些外治疗法进行治疗，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，超短波疗法以及超声波疗法等，促进腰腿部经络气血的运行，改善腰腿部血液循环，有助于缓解腿痛的症状。
很明显的是长时间不运动的，你们平常经常运动就不会出现你所谓的“撞邪”了
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