张嘴呼吸多年怎么改善

要纠正嘴呼吸必须要明确是鼻腔堵塞引起的还是不良习惯引起的。如果是鼻腔堵塞引起的，则需要做手术治疗。如果是不良习惯引起的，平时可以进行闭口鼓气训练，在做操或者跑步的时候，闭住嘴巴用鼻子出气。也可以嘴里含个棒棒糖，用鼻子出气。

成人睡觉张开嘴呼吸首先取决于扁桃体是否肥大，再次取决于鼻中隔是不是偏斜，因为扁桃体肥大或鼻中隔在躺下后由于重力的影响容易阻塞气道。如果你有扁桃体肥大和缺氧症状，如早上头晕和记忆力丧失，你可以考虑手术切除或切除治疗。此外，需要考虑腺样体肥大。腺样体肥大需要鼻咽侧位摄影来诊断。如果堵塞不多，布地奈德可以雾化，孟鲁司特可以口服。

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