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长时间的坐姿会导致背部以及肩膀的疼痛，患者要根据实际临床病情对症治疗，不要长时间的坐姿，改正不良生活习惯，不要翘二郎腿或者低头过多，可以进行康复运动锻炼或者热敷按摩治疗，也可以结合针灸治疗，或者配合消炎止痛的药物调理，注意保暖。
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