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如果想让月经提前来，可以在月经到来之前多喝红糖水，红糖水是属于大热的食物，可以帮助身体补气补血，并且还祛风散寒，活血化瘀，可以迅速的被人体所吸收，从而促进大姨妈快速到来，所以在月经来潮之前大量喝红糖水，就可以使月经提前。
生育年龄女性月经周期是21-35天之间，如果经常月经提前一周以上，那么考虑可能是因为卵巢黄体功能不全导致体内孕激素水平偏低情况，这情况建议可以月经来潮第十四天开始口服黄体酮十天左右治疗，另外考虑经血颜色比较大，有可能气血不足，建议可以口服八珍益母丸调理。
月经提前需要吃调经养血，开郁舒气的中药进行调理，月经提前主要是由内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神紧张、劳累、失眠或使用药物等引起的，同时建议在月经前期应该多食用含有维生素的食物。
月经不调提前10天，而且血量也少，可以吃中药调理，而且经期和经前一定要注意，不吃凉的食物和辛辣的食物，一定要注意保暖，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含维生素或高蛋白的食物，多喝温开水，或者是红糖水。
月经一般提前 10 天与体内激素水平紊乱及最近生活精神压力过大等因素有关系。如果简单的月经提前 10 天一般不是问题，如果经常提前，就需要提高女性激素和子宫附件彩超检查来识别子宫内膜病变。平时要注意休息，养成良好的习惯，避免熬夜。参与户外活动，保持快乐。
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