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40岁男人不是睡得越多越好。
每天睡觉多少小时与年龄有关，40多岁年龄的男人，每天应该保证6一8个小时的睡眠时间，睡的太多或太好就不好。
40岁男人睡觉太多，会破坏正常的生物钟，白天激素上不去，引起心情不悦，另外还会引发肠胃病的发生，还会引发血脂升高等症状。
合理安排作息时间，对身体健康起到至关重要的作用。
首先得搞清楚睡得多了是睡多长时间。四十岁的男人正是生命中年轻力壮的年龄，精神头很足，一般睡眠质量都较好，每天睡个6至7或7至8个小时就很够了，如果超过10个小时就觉得有点多了，如果再加上精神不佳就得去医院检查检查了，有病得赶紧治。
四十岁男人晚上睡觉出汗的原因有两种，一种是生理原因，一种是病理原因，多见于虚劳疾病，尤以阴虚者为多。生理原因有:睡眠环境、空气循环状况。病理原因:1.患有内分泌紊乱，如糖尿病、甲状腺机能亢进、自主神经紊乱和情绪紊乱的人，晚上睡觉时经常出汗。2. 肺结核、心内膜炎或恶性肿瘤也可能导致夜间出汗。
一般能睡6个小时左右。
40岁的人晚上的时候睡觉睡的就不多了，一般11点睡觉，早上5点多就醒了，真正入睡的时间也就是五六个小时，这已经对他来说已经足够了，然后中午的时候再适当的休息一会就可以了。如果你对此比较感兴趣的话，你可以多睡会觉，其实也是好的。
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