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乳房比较软应该和自己的激素水平变化有关系的，如果并没有出现疼痛或者肿块等，那基本上也在正常的范围的，所以还是多休息，观察食欲的变化，注意保持心情愉悦，也可以定期的到医院做乳腺彩超等筛查，观察身体是否正常，质地软一般是不影响健康的。
断奶以后乳房会有不同程度的下垂松弛，这种情况属于正常的，一般是很难恢复原来弹性的，平时可以多吃些木瓜，豆类食物对乳腺是有好处的，没有不适的话，一般是不需要特殊处理的，建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。对预防疾病是有好处的。
喂奶之后出现胸部下垂的这种情况，如果感觉影响美观，那么也是可以到正规的美容整形科进行改善的，是可以通过玻尿酸注射或者是通过假体植入填充的方法来进行改善，另外也是可以通过自体脂肪填充的方法来进行治疗的，但是由于每个患者的胸部情况是不同的，所以具体的治疗方法也是不同的。
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