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可以给孩子检查一个微量元素，看看孩子的身体是否有缺失这些因素。不过孩子的体质差，平时要让孩子多吃一些蛋白质和维生素加高的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，排骨汤等，不但能补充身体所需的营养，还能起到增加孩子抵抗力和免疫力的作用。平时也要让孩子适当的做一些锻炼，也能起到增加体质的作用。
可以看中医，中医对于调理体质有很好的作用。孩子体质差与遗传因素、生活习惯、偏食、营养不良、体育锻炼少有关，家长可以从这些方面进行调理。除了中医调理之外，饮食上要多吃些新鲜的水果,和蔬菜，饮食多样化，多去晒太阳。还要进行户外活动，增强抵抗力。
可以增加孩子的免疫力，同时在饮食方面每天要保持营养均衡，例如龙眼，胡萝卜，花生，黑豆等这些食物都帮助体内补气补血同时也帮助体内生血，这些食物也是针对于体质弱的帮助，并且可以每天坚持喝一杯牛奶，注意给孩子加强营养，避免影响孩子的健康。
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